¿QUIÉN SOY?
ASESORA NUTRICIONAL:
Mi nombre es Maria y soy dietista y coach nutricional. Con 15 años de experiencia en cocina, he podido juntar dos cosas fundamentales en esta vida. El placer de cocinar y comer de forma saludable.
Lo primero que nos viene a la mente cuando escuchamos la palabra dieta la mayoría de las veces suele ser sufrimiento, no poder disfrutar de la comida, tener que prescindir de gran parte de vida social.
Esto no tiene porque ser así. Tenemos que descubrir nuevas formas de disfrutar de todos estos momentos pero pensando en nuestro bienestar.
Tenemos que cambiar la palabra dieta por otras palabras mucho mejores que nos ayudaran a modificar nuestro estado de ánimo: NO ES UNA DIETA, ES UN CAMBIO DE ESTILO DE VIDA
Todas las dietas están basadas en la dieta mediterránea. Una dieta variada, nutritiva, apetecible y saludable, que además ayuda a prevenir enfermedades crónicas relacionadas con la alimentación. Con alimentos frescos en su forma natural y de temporada.
Preparo las dietas personalizadas, con todo tipo de alimentos ya que me interesa que la persona a parte de bajar de peso, aprenda a llevar unos buenos hábitos alimentarios para siempre, y junto con ello, aprender a cocinar muchos platos ricos, fáciles y saludables para el día a día. Además yo te ayudo en este proceso a motivarte y a conseguir tus objetivos. Con un gran seguimiento diario, me gusta acompañar a las personas en este proceso y que todas ellas se sientan acompañadas.
Dietas para a adultos con diferentes tipos de necesidades nutricionales. Sobrepeso, obesidad, aumentar de peso, alergias, intolerancias, hipertensión, hipercolesterolemia, etc…
¿Cómo funcionan mis dietas online?
Programas 100% a medida con mucho seguimiento Dietas personalizadas variadas, equilibradas y con comida real Aprender a comer de todo pero bien, de forma saludable Mejorar tu estilo de vida alimentario para siempre
No batidos ni dietas a base de líquidos Nada de pesar cada alimento ni contar calorías No dietas milagro ni dietas estrictas
Objetivos con mis dietas online
Una vez finalizado el proceso, a parte de llegar al objetivo en mente (la bajada de peso), vas aprender a mantenerte y a llevar una buena alimentación en tu día a día para ti y para toda tu familia. También, aprenderás a organizarte muy bien en todas tus comidas y a cocinar muchísimos platos que vas a incluir en tu lista para siempre. Muchos/as de mis pacientes al llegar a sus objetivos están tan satisfechos/as que siguen con mis dietas durante unos meses más.
Lo principal y fundamental para que tengas una vida saludable y longeva es que aprendas a comer bien, a organizar tus hábitos alimenticios y a preparar de manera correcta tus comidas.
Redes sociales
Si no conoces mi paso por las redes sociales, tienes que saber que me puedes encontrar en Instagram con el nombre de @cuinamarieta. Es un perfil de cocina donde semanalmente hago videos de recetas de toda clase con todos los pasos a seguir
También información muy interesante sobre nutrición y muchas recetas las cuales puedas hacer si te animas o no a contratar mis servicios de dietas online.
Así que espero vuestra participación, que siempre me hace muchísima ilusión.
Servicios
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CENAS SALUDABLES PARA TU DÍA A DÍA
2,99 €
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Dieta de mantenimiento (con seguimiento)
58,00 € IVA incluido
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Dieta para bajar peso en pareja (con seguimiento)
85,00 € IVA incluido
Maria, un año después y con 14kg menos te escribo como cada Lunes, ha sido un camino muy agradable, si muy agradable aunque suene raro aún estando haciendo una dieta. Lo haces todo tan fácil que no tenemos la sensación de estar haciendo una dieta, sino que nos enseñas a cocinar platos ricos, sencillos y buenísimos. Ahora toca seguir mi camino sola, pero no dudes que si necesito ayuda volveré a confiar en ti xq se que estarás allí para ayudar. Un beso muy fuerte, aunque no nos hemos conocido personalmente, me he sentido acompañada de una amiga en todo… Read more »
El dia 28 d aquest farà 2 mesos que vaig començar les teves assessories, he dir que he perdut quasibe 6 kg!!!🥳🥳 Estic super contenta!!!! Tot gràcies a tu Maria, ets una crak a més sempre propera I atenta en tot moment, qualsevol dubte en qualsevol dia i hora de la setmana m’has respost d inmediat tot això no te preu!!! A més a més he notat que no tinc tant de dolor als ossos per l artrosis, l estómac sense acideses, desinflada i em sent-ho super bé. Mil gràcies per a tot el que he après amb tu i… Read more »
Después de unos meses he terminado con la asesoría de María ,estoy muy contenta con el resultado,a parte de perder peso he aprendido a llevar una dieta súper sana y saludable ,puedo decir que seguiré comiendo como me has enseñado.Sera mi estilo de vida!!! Me ha resultado súper fácil seguir tus dietas ,productos cotidianos y fáciles de cocinar que no quiere decir que no sean apetitosos,todo lo contrario ,haces unas combinaciones que resultan muy deliciosas,nunca me he aburrido con. tus dietas. Quiero darte las gracias por tu apoyo en todo momento y tu gran profesionalidad ,aunque no sea presencial es… Read more »
He hecho dieta con María y tengo que decir que he perdido el peso deseado haciendo una dieta riquísima. Comiendo absolutamente de todo.
Con unas recetas sencillas y con productos fáciles de conseguir.
Lo más asombroso es que cuando ves la dieta piensas: “No es posible adelgazar con esta dieta”
Es fabulosa 😋😋😋
Y que decir de ella, es simplemente encantadora. Te responde a las dudas, casi instantáneamente, siempre está cuando la necesitas.
Muchas gracias María!! 🥰
Y no dudes que te recomendaré siempre, siempre
Haceos un favor y contratad a María. Es fantástica. Siempre está ahí para cualquier duda, consulta o bajón que puedas tener. Es amable, resolutiva y tiene unas recetas espectaculares. Pierdes peso de manera controlada, comiendo de todo, sin tener que pesar cantidades ni contar calorías y siempre acompañada por ella. Además, el tema del sistema online te ahorra un montón de tiempo, no tienes que esperar en consultas ni ir a ninguna parte. La báscula de tu casa es suficiente! La recomiendo 100%. Con ella de la mano he conseguido mi objetivo, he perdido casi 11 kilos y parezco otra… Read more »
Quería decirte que estoy muy contenta 😊 porque ya llegué a mi objetivo💪 pero lo mejor de todo y más satisfecha me tiene.. es mi estómago. Que cambio tan brutal, ahora puedo decir que tengo una alimentación normal acorde a mis necesidades alimentarias. Estaba muy perdida y contigo ha sido todo muy fácil. Hacía mucho tiempo que no me sentía tan bien. Nada de gases, nada de diarreas, nada dolores estomago y todo gracias a tus dietas especializadas. Eres una muy buena profesional con una paciencia y delicadeza enorme.
Gràcies I Gràcies pel suport, la veritat es que ha estat un proces senzill, sense passar gana I menjant de tot.. no significa molts esforços. Només cuidar-se I fer atenció al que menges.
Mil gracias Maria por tus asesoramientos, 6 Kg en dos meses!! Lo haces tan fácil, menús y seguimiento, que motiva aún más alcanzar los objetivos.
Como dices no es hacer dieta sino alimentación saludable.
Tendré muy presentes tus menús y tips… y para cualquier cosa ya sé donde localizarte😉😊
💚💚💚💚
Después de unos meses , por primera semana fuí a hacer la compra sin la lista del menú quincenal y pensaba que me sentiría huérfana…pero no…teniendo el pack de menús otoño invierno y todo el aprendizaje y hábitos interiorizados de lo que contigo he aprendido ha sido fácil … sabía que de todo este tiempo ha quedado ya grabada en mi relación con la comida de otra manera. He aprendido a comer mejor, de todo, sin miedo, degustando cada plato y cocinando de otro modo que no creía poder hacerlo. Hemos buscado la manera y el tiempo, aún comiendo tupper… Read more »
Comer bien rico,perder peso y sin horas y horas en la cocina,simplemente brutal.
Atención personalizada con María siempre al tanto para aconsejarte y resolver dudas,una pasada.
Gracias María por tu atención,empatía y tú saber hacer.
Encantada contigo,es poco.