Dietas personalizadas online – El coach nutricional ~ Asesora nutricional ~

Con el coach nutricional yo te ayudo a hacer el cambio en tu alimentación

Servicio de dietas personalizadas online - Asesora nutricional

El peso no va siempre ligado a la salud pero unos hábitos de vida adecuados si.

Tostada de salmón

¿QUIÉN SOY?

FORMACIÓN:

  • Técnico en dietética y nutrición
  • Máster en coaching nutricional
  • Máster en naturopatía y herbodietética

ASESORA NUTRICIONAL:

Mi nombre es Maria y soy dietista. Con 15 años de experiencia en cocina, he podido juntar dos cosas fundamentales en esta vida. El placer de cocinar y comer de forma saludable.

Lo primero que nos viene a la mente cuando escuchamos la palabra dieta la mayoría de las veces suele ser sufrimiento, no poder disfrutar de la comida, tener que prescindir de gran parte de vida social.

Esto no tiene porque ser así. Tenemos que descubrir nuevas formas de disfrutar de todos estos momentos pero pensando en nuestro bienestar.

Tenemos que cambiar la palabra dieta por otras palabras mucho mejores que nos ayudaran a modificar nuestro estado de ánimo: alimentación saludable.

Dietas personalizadas online

Todas las dietas están basadas en la dieta mediterránea. Una dieta variada, nutritiva, apetecible y saludable, que además ayuda a prevenir enfermedades crónicas relacionadas con la alimentación. Con alimentos frescos en su forma natural y de temporada.

Las dietas son 100% personalizadas ya que cada persona y cuerpo es diferente. Comiendo de todo saludablemente. Además yo te ayudo con el coach nutricional ha conseguir tus objetivos.

Dietas para a adultos con diferentes tipos de necesidades nutricionales. Sobrepeso, obesidad, aumentar de peso, alergias, intolerancias, hipertensión, hipercolesterolemia, etc…

¿Cómo funcionan las dietas personalizadas online?

✅ Programas 100% a medida
✅ Dietas personalizadas con comida real (dietas con seguimiento)
✅ Cambio de hábitos saludable para aprender a comer y a disfrutar
✅ Conseguir una dieta variada y equilibrada
❌ No batidos ni dietas a base de líquidos
❌ Nada de pesar cada alimento ni contar calorías
❌ No existen los milagros ni dietas estrictas

Objetivos dietas personalizadas online

Muchos/as de mis pacientes al llegar a sus objetivos están tan satisfechos/as que siguen con mis dietas durante unos meses mas.

Porque lo principal y fundamental para que tengas una vida saludable y longeva es que aprendas a comer bien, a organizar tus hábitos alimenticios y a preparar de manera correcta tus comidas. 

Con mis dietas personalizadas online vas a conseguir esos objetivos que te propones. Por si no ha quedado claro, una vez estés conmigo puedes preguntarme todo lo que quieras, voy a resolver todas tus dudas.

También es vital concienciarnos de la importancia que tiene llevar una alimentación saludable y adecuada ya que podemos prevenir muchísimas enfermedades, nos sentiremos más ligeros y viviremos con más felicidad.

Sección con recetas saludables

Tienes que saber que además de conocer la nutrición también soy cocinera y bloguera, me apasiona todo lo relacionado con la comida. 

En esta sección te muestro recetas muy interesantes para seguir con la dieta, para que tengas una referencia de como se deben de preparar algunos platos.

Por ejemplo, puedes encontrar esta fantástica crema de zanahoria y calabaza que te muestro en la imagen. Es muy sencilla de preparar y estoy segura que te encantara.

Así que no te olvides de visitar mi sección de recetas, seguro que encontrarás algunas que te sorprenderán por lo buenas que están.

 

Redes sociales

Si no conoces mi paso por las redes sociales, tienes que saber que me puedes encontrar en Instagram con el nombre de @cuinamarieta. Es un perfil de cocina donde semanalmente hago videos de recetas de toda clase con todos los pasos a seguir

También información muy interesante sobre nutrición y muchas recetas las cuales puedas hacer si te animas o no a contratar mis servicios de dietas personalizadas online.

Así que espero vuestra participación, que siempre me hace muchísima ilusión.

Servicios

¡No te quedes sin leer las opiniones!

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78 Comentarios
Respuestas
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Rosa
Rosa
22 noviembre, 2021 13:35

Portava bastant temps plantejant-me realizar una dieta amb la qual menjar de tot i de manera sana. Finalment, al setembre vaig decidir ficar-me en mans de Maria i ha sigut la millor elecció que he pogut fer. Després de 3 mesos, 2 de baixada de pes i un de manteniment, em queda una setmana per finalitzar amb les seues assessories i no puc estar més que agraïda. En tot aquest temps, he aconseguit baixar els 5 kg que havia de llevar-me per a estar en el meu pes (més que el número de kg en sí, el que he reduït… Read more »

Xavi
Xavi
17 noviembre, 2021 14:38

He quedado encantado con los resultados que he obtenido después de seguir las dietas y recomendaciones de Maria! Me siento mucho mas energico, he aprendido a comer mucho mejor además de que he reducido 2 tallas.
Maria me ha ayudado y resuelto todas las crisis y dudas que he tenido durante el proceso. La verdad el seguimiento que hace es genial aun siendo a distancia, me he sentido muy acompañado, me ha tratado de 10!
Lo recomiendo al 100%.
Muchisimas gracias Maria!

Ana
Ana
16 noviembre, 2021 13:15

Mi experiencia ha sido estupenda he hecho una dieta de bajar de peso y he conseguido el objetivo comiendo variado, rico, sano y con recetas muy sencillas. No es solo una dieta de bajar de peso es aprender a comer de forma saludable para continuar cuidandote cuando alcanzas tu objetivo. El trato con María genial a pesar de ser a distancia siempre esta atenta y cualquier duda o ayuda que necesitas te lo resuelve. Muchas gracias por todo María!

Estrella del Mar Muñoz Molina
Estrella del Mar Muñoz Molina
27 septiembre, 2021 10:23

Después de más de un año con Maria, hoy 27/09/21 es el primer lunes sin su revisión y ya la echo de menos. Ha sido un año muy difícil a nivel personal y profesional y necesitaba cuidarme mucho. Maria me ha ayudado enormemente: primero a bajar de peso hasta encontrar ese número en la balanza donde tanto yo como mi cuerpo se encontraban bien y a comer bueno, muy rico y saludable con unos menús semanales imbatibles. Me encantaban, y me han motivado a cocinar otra vez! Con ella ha sido muy fácil, excelente profesional. Muchas gracias por todo de… Read more »

Magdalena
Magdalena
14 septiembre, 2021 9:54

Esta semana, después de poco más de 6 meses con Maria, hemos terminado las asesorías del plan pareja, y no puedo decir más que cosas buenas de Maria, como profesional y en el trato personal. Aunque estábamos dispuestos a perder peso los dos, en el fondo pensaba que sería una dieta más, no tenía ni idea de que se podía perder peso comiendo como hemos comido, y de todo, estamos encantadísimos. Al final hemos perdido 12 kg mi pareja y 9 kg yo, todo sin ningún esfuerzo. Pero lo mejor es haber aprendido tantas cosas en temas de nutrición, haber… Read more »

Carmen
Carmen
19 agosto, 2021 0:42

Hace un par de meses que acabe mi dieta con Maria, solo le puedo dar las gracias por enseñarme y guiarme a comer mucho mejor de lo que lo hacia. En este tiempo sigo en mi peso y todo gracias a ella. Eres fantastica, mil gracias por todo!!

Ana Alistar
Ana Alistar
21 julio, 2021 7:56

Escribo estas líneas primero para agradecerte María. He perdido en 6 meses cómo 10 kg. No puedo estar mas feliz! Lo consideraba imposible la verdad. Conocerte cambió mi vida! Eres una gran profesional, que aparte de hacer dieta, enseñas a las personas comer de forma sana y equilibrada. Me ayudaste muchísimo, me gusta ahora cocinar y disfruto sin miedo de comer. Y aparte de todo esto eres una persona maravillosa con mucho cariño y amor a la cocina y a las personas y esto lo transmites en cada plato y en cada conversación por WhatsApp. Que nadie tenga ningúna duda… Read more »

Lucía
Lucía
4 julio, 2021 13:26

Mi historia creo que es la de mucha gente. Toda la vida haciendo dieta tras dieta…. sin éxito y sin entender que no es una dieta, si no un cambio de hábitos, ya que se puede comer de todo de forma saludable. Esta vez, junto a María, ha sido un camino recorrido durante 7 meses y medio, donde he dejado atrás 16 kilos y donde en ningún momento me he sentido sola. A pesar de ser un asesoramiento online, jamás he tenido la sensación de que María estuviera en la distancia. Los menús son muy variados, creo que en todo… Read more »

Last edited 4 meses antes by Lucía
Bella Gloria
Bella Gloria
1 julio, 2021 8:40

Quería darte las gracias y animar a todo el mundo a que siga tus dietas. He perdido más de cuatro kilos en un mes.. He disfrutado comiendo, no he pasado hambre y has contestado rápidamente a todas mis dudas. Así que mil gracias.. cuando he visto algunas recetas pensaba que no me iban a gustar, al probarlas me he quedado alucinada de lo rico que estaba todo.. tengo muchas ideas gracias a ti a seguir cuidándome. Mil gracias!!