¿QUIÉN SOY?
ASESORA NUTRICIONAL:
Mi nombre es Maria y soy dietista y coach nutricional. Con 15 años de experiencia en cocina, he podido juntar dos cosas fundamentales en esta vida. El placer de cocinar y comer de forma saludable.
Lo primero que nos viene a la mente cuando escuchamos la palabra dieta la mayoría de las veces suele ser sufrimiento, no poder disfrutar de la comida, tener que prescindir de gran parte de vida social.
Esto no tiene porque ser así. Tenemos que descubrir nuevas formas de disfrutar de todos estos momentos pero pensando en nuestro bienestar.
Tenemos que cambiar la palabra dieta por otras palabras mucho mejores que nos ayudaran a modificar nuestro estado de ánimo: NO ES UNA DIETA, ES UN CAMBIO DE ESTILO DE VIDA
Todas las dietas están basadas en la dieta mediterránea. Una dieta variada, nutritiva, apetecible y saludable, que además ayuda a prevenir enfermedades crónicas relacionadas con la alimentación. Con alimentos frescos en su forma natural y de temporada.
Preparo las dietas personalizadas, con todo tipo de alimentos ya que me interesa que la persona a parte de bajar de peso, aprenda a llevar unos buenos hábitos alimentarios para siempre, y junto con ello, aprender a cocinar muchos platos ricos, fáciles y saludables para el día a día. Además yo te ayudo en este proceso a motivarte y a conseguir tus objetivos. Con un gran seguimiento diario, me gusta acompañar a las personas en este proceso y que todas ellas se sientan acompañadas.
Dietas para a adultos con diferentes tipos de necesidades nutricionales. Sobrepeso, obesidad, aumentar de peso, alergias, intolerancias, hipertensión, hipercolesterolemia, etc…
¿Cómo funcionan mis dietas online?
Programas 100% a medida con mucho seguimiento Dietas personalizadas variadas, equilibradas y con comida real Aprender a comer de todo pero bien, de forma saludable Mejorar tu estilo de vida alimentario para siempre
No batidos ni dietas a base de líquidos Nada de pesar cada alimento ni contar calorías No dietas milagro ni dietas estrictas
Objetivos con mis dietas online
Una vez finalizado el proceso, a parte de llegar al objetivo en mente (la bajada de peso), vas aprender a mantenerte y a llevar una buena alimentación en tu día a día para ti y para toda tu familia. También, aprenderás a organizarte muy bien en todas tus comidas y a cocinar muchísimos platos que vas a incluir en tu lista para siempre. Muchos/as de mis pacientes al llegar a sus objetivos están tan satisfechos/as que siguen con mis dietas durante unos meses más.
Lo principal y fundamental para que tengas una vida saludable y longeva es que aprendas a comer bien, a organizar tus hábitos alimenticios y a preparar de manera correcta tus comidas.
Redes sociales
Si no conoces mi paso por las redes sociales, tienes que saber que me puedes encontrar en Instagram con el nombre de @cuinamarieta. Es un perfil de cocina donde semanalmente hago videos de recetas de toda clase con todos los pasos a seguir
También información muy interesante sobre nutrición y muchas recetas las cuales puedas hacer si te animas o no a contratar mis servicios de dietas online.
Así que espero vuestra participación, que siempre me hace muchísima ilusión.
Servicios
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Dieta para bajar peso (con seguimiento)
58,00 € IVA incluido
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CENAS SALUDABLES PARA TU DÍA A DÍA
2,99 €
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Dieta para subir peso (con seguimiento)
58,00 € IVA incluido
Esta semana acabo con mi dieta. He conseguido y superado mi objetivo. He quedado muy contenta contigo, tu seguimiento y tus dietas. Algunas recetas ya quedan incorporadas como platos en mi cocina del día a día. Espero no tener que necesitar bajar de peso otra vez, pero si no, tengo claro que repetiré contigo!!! Seguro!! Y eso que en medio ha habido las navidades, pero con tus consejos, lo superé estupendamente!! Gracias. 😉
María, acabo la dieta pero seguiré con tus pautas y consejos. Ha sido muy fácil seguirla. Las recetas muy buenas y sobretodo tus ánimos y seguimientos diarios han sido fundamentales para seguir adelante sin decaer. Cuando empecé no sabía si iba a funcionar una dieta online.. pero fue un acierto. Contentísima con todo el peso que he perdido y lo bien que me encuentro. Sin duda te recomendaré a quien me pregunte. Sólo me queda decirte: MUCHAS GRACIAS 😘😘😘
Gracias a María he adquirido unos hábitos saludables además de adelgazar, disfrutar comiendo fruta hasta 4 o 5 al día, nunca lo habría imaginado …. Un placer !
Sólo tengo palabras de agradecimiento hacia María. Nunca había hecho una dieta en si, y tampoco necesitaba quitar muchos kilos, pero la verdad que ha resultado muy fácil. No sabía que se podía disfrutar comiendo y encima haciéndolo de manera sana. Tampoco que se me quitaran las ganas de chocolate y que disfrutaría tanto con combinaciones de verdura de todos los colores y sabores. Ha sido todo un descubrimiento. Muchas gracias por enseñarmelo y estar tan pendiente de mi María. Repetiría una y mil veces sin dudarlo
Ha día de hoy, después de dos meses de terminar las asesorías con María, puedo decir que es el mejor plan alimentario que he podido hacer. He probado tantas dietas y “locuras” de bajadas de peso que después resultan ser una falsa y efectos rebote. Con María ha sido completamente diferente. Por fin he aprendido, gracias a ella, a comer bien, comer sano sin sufrir. Sus recetas son lo más! Su constancia y acompañamiento es la clave para sentirte bien en todo momento. No he recuperado ni un gramo y lo más importante es mi salud, todo perfecto! Recomiendo sus… Read more »
Hace casi un mes que terminé las asesorías con Maria. Sólo darte las gracias por tu ayuda este tiempo. Ha sido muy fácil seguir tus pautas, no hay restricciones estrictas y realmente las combinaciones son muy buenas. Sigue así tan cercana, auténtica, práctica y ayudando a cambiar la vida de mucha gente. Te continuaré siguiendo y en recomendarte cuando tenga ocasión. Una forta abraçada!
He acabado por el momento con los seguimientos de la dieta, en logrado bajar y ahora espero seguir la linea que me ha enseñado Maria. Sin dudas he aprendido a comer mejor, combinar alimentos que sin su ayuda hubiese sido imposible. Gracias por todo y como siempre digo te recomiendo al 100%.
Ja he acabat el procés de dieta que no eren gaires kilos, i manteniment, i només puc dir que estic super contenta no només d’haver perdut el pes que volia sino sobretot per haver après a menjar de tot. Aliments que per falsos mites pensava que em perjudicaven i d’altres que ni volia menjar per desconeixement. La Maria et fa unes dietes personalitzades i unes combinacions increïbles; apart de que la Maria està present cada dia animant i explicant tot el que necessitis. La trobaré molt a faltar i ara espero poder aplicar tot el que m’ha ensenyat. Moltíssimes gràcies!!!!!!!
Muy contenta con las asesorías de Maria. Dietas adaptadas a tus necesidades y a tus gustos con recetas super ricas y muy sencillas. Un seguimiento y asesoramiento excelente. He aprendido a cuidar mi alimentación en estos meses con ella y he alcanzado fácilmente mi objetivo.
Mil gracias a ti porque has conseguido que aguantara y encima me encuentro super bien. Antes me atiborraba y me agobiaba seguido, ese era el circulo . Ahora me encuentro ligera y tranquila , sin hambre …has sido todo un descubrimiento 👍
Pensaba que no llegaría a la meta porque lo he intentado varias veces, pero contigo ha sido fácil, tu animo, saber que estas ahí me ha motivado mucho. Llevaba tiempo buscando algo así y te encontré, muchas gracias otra vez Maria .